你和朋友一起去當地的賭場打發時間，然後和你的妻子和孩子一起吃午飯。好吧，你對自己說，“我只是陪著這些傢伙，可能會賭一兩個賭注，沒什麼大不了的。” 然後，你最終失去了一半的薪水，在你的腦海中，你可能會在下一次賭注中所有這些，這永遠不會變成你的方式。忘記你的女士和孩子在家裡等著。如果是這樣，你肯定有賭癮，不知道如何避免賭博。
在您在賭場玩之前，您需要設置您的輸贏限制。必須設置這些限制，以免您的資金損失更多。獲勝限制是玩家在出現時準備輸掉的總數。當達到此限制時，玩家應立即兌現並停止遊戲。另一方面，獲勝限制了玩家滿足並願意停止運行的獲勝次數。請注意，建議您嚴格遵守這些限制，這意味著您可以為未來的比賽增加資金。
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但是，仍然需要考慮是否有贏得賭博的策略。在賭博中，包括考慮到這可能是一場風險遊戲。沒有保證可能會贏，如果您可以預見未來，請避免使用在賭場中輸掉的經驗。存在關於在眾多賭博冒險中獲勝的簡單方法的理論。但是，賭博的真正策略是，您永遠不要期望每次都能贏。
支持您在在線賭博中的投注至關重要，這是使用後續價值來傾斜失敗的想法的方法。這可以通過多種方式耗盡，例如將另一個賭注加倍，減少下一個賭注，交替下一個賭注，甚至關閉下一個賭注。
戒賭最重要的基礎之一是理解（並組織）你可以做哪些心理鍛煉來戰勝這種慾望。以下是一些練習的例子，可能很想找出來。
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